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太原敬老院:老年人如何预防骨折(四)
编辑:太原福乐居敬老院   时间:2019-04-30

太原福乐居敬老院,是一家公办的敬老院,是四星级敬老院。在这里入住的每一位老人,都可以放心的交给我们。

    作为一家专注于老年人护理的太原养老院,我们存活至今,自然是有我们存在的理由,对于老年人怎样预防摔倒骨折,我们的建议是:

  1. 应鼓励老年人平常坚持做些力所能及的功能性体育活动,如从慢步走到快步走,每日坚持1000-3000步等.这样可以防止骨质疏松,防止老年性肌萎缩,提高关节韧带弹性,保持中枢神经系统的敏感性.

  2. 多吃一些含钙丰富的物品.如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等,必要时在专业医师的指导下可以适当补充摄入钙剂。

  3. 老年人的居室要设置合理,地面不要太滑,桌凳不要乱摆,常用的东西高度要适度。

  4. 最好不要到拥挤的公共场所,步行不便的老人上街要有人陪同扶持。

  5. 对激素药物用量与时间要控制,以减少骨质疏松的程度,也可以避免出现骨头缺血性坏死。

  6. 老年人在起床时、在由坐位到站位等改变体位时需慢慢适应,切记突然。

  7. 治疗引起昏厥、视力减退的原发病,避免由之引起的跌伤。

  8. 天冷时活动前应适当做些手脚屈伸抖动等准备运动,防止关节僵硬。

  9. 冬天老年人着装更应该选择防寒效果好质量较轻便的衣物,避免过度臃肿而引致活动不便。

身为太原托老院的一份子,我们有责任、也有义务为太原的养老事业贡献自己的一份子力量,些许拙见,仅供参考,供大家勉之。地址:太原市杏花岭区中涧河乡丈子头村村东福乐居敬老院  联系电话:郭院长13754881176

 

 

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