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太原敬老院:老年人心脑血管疾病的预防、治疗及护理(二)
编辑:太原福乐居敬老院   时间:2019-05-25

太原福乐居敬老院,是一家公办的敬老院,是四星级敬老院。在这里入住的每一位老人,都可以放心的交给我们。

    作为一家专注于老年人护理的太原养老院,我们存活至今,自然是有我们存在的理由。在我国随着社会不断进步,人民生活水平不断提高,有“富贵病”之称的高血压、高血脂和高血糖等心脑血管疾病的发病率和死亡率每年都呈上升的趋势。心脑血管疾病包括心脏血管和脑血管疾病,是威胁老年人健康极其常见的疾病。中国也已经步入老龄化社会,因而对心脑血管疾病的研究更加重要。我们的建议是:

二、心脑血管疾病的预防

1、控制血液变化:血压的变化是心脑血管疾病外在体现的最直接指标,因此控制血压在正常范围之内,是有效预防心脑血管疾病发生最重要的环节。根据临床统计,没有坚持治疗高血压的患者比坚持治疗的患者发病率高十倍以上,因此长期坚持控制血压平稳是降低其发病率的有效措施之一。在控制血压的基础上,还应注意血糖和血脂的含量维持正常,严禁吸烟、酗酒,保持血液各含量正常。

2、生活规律:对于心脑血管病患者日常生活应注意养成良好的生活习惯,合理安排休息与运动的时间,保证好睡眠的时间和质量。根据自己身体状况,定时做保健活动,但应注意运动量和运动时间应控制好,不可过多和过长,尽量选择慢跑、骑车、散步等形式。同时注意防寒防暑,关注天气变化适时增减衣物,以防寒冷影响身体健康;值得注意的是,患者尽量避免晨练,尤其是冬天,一定要等日出之后再进行锻炼。

3、注意饮食:良好的饮食习惯,适时的调理和控制饮食可以有效预防心脑血管病的发作。在夏季注意防暑,多喝绿豆汤、甘草、双花水;冬季宜进补热性滋补类食品,注意不可过量,以防血脂、血糖增高。多进食清淡食物可稀释血液,维持血液循环。

4、调整心态:保持积极乐观的心态,控制情绪波动,以一颗宽阔平和的心态应对各种突发事件,不生气、少激动,对矛盾多忍让,回避矛盾,积极参与公益活动,保持良好的心态。

身为太原托老院的一份子,我们有责任、也有义务为太原的养老事业贡献自己的一份子力量,些许拙见,仅供参考,供大家勉之。地址:太原市杏花岭区中涧河乡丈子头村村东福乐居敬老院  联系电话:郭院长13754881176

 

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